メンタルケア 「“頑張りすぎな自分”に、ふっと肩の力が抜ける本3選」
毎日仕事に追われていると、「もっと頑張らないと…」とつい気を張り詰めてしまうもの。でも、本当に心も体も満たされた状態で働くには“自分をいたわる視点”もとても大切。今回は、そんな社会人のあなたに向けて、心がラクになるような本を３冊ご紹介します📚
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インナーケア 効果を即実感！！看護師が勧める“体力回復”におすすめなインナーケア5選【実用版】
ハードワーク、時間外労働、夜勤など忙しい毎日の中で、「疲れが取れにくい。」「朝から身体がだるい。」そんな悩みありませんか？そこで、私が実際に取り入れて良かったインナーケアアイテムをご紹介。少しの“インナーケア習慣”であなたのあしたが変わります(^^)
メンタルケア ストレスがたまりやすい社会人へ🌱心を整えるおすすめ本3選
「なんだか心が疲れてるな…」と感じていませんか？仕事や人間関係でストレスを抱えがちな社会人にとって、読書は心を整える大切なセルフケアの1つ。私が実際に読んで、そっと寄り添ってくれる、読書が苦手な方にもおすすめできる本をご紹介。
インナーケア 湿気でだる重…💦そんな朝に飲みたい“すっきり系”インナーケア3選
梅雨の時期って雨が続き、「寝起きがすっきりしない」「胃腸が重たい」「なんとなくやる気が出ない」等々、心も体も重たくなりますよね。そこでこの時期欠かせないのが『インナーケア』。今回は看護師の私が愛用している、スッキリ感をくれる朝のインナーケアをご紹介🍃
インナーケア 【看護師が選ぶ】疲労回復！夜の癒しグッズ4選☔️🌙
なんとなく身体が重だるかったり、寝つきが悪かったり…しませんか？低気圧や湿度で自律神経が乱れやすいこの時期、毎日のケアがとても大事。今回は、そんな梅雨の夜におすすめしたい「疲れが取れるナイトルーティングッズ」を4つご紹介します🫧
メンタルケア 忙しい毎日を過ごしているあなたへ。ふっと心が軽くなる🕊読書が苦手な人にもおすすめしたい本たち。悩んでいるのはあなただけじゃない。
忙しくて余裕がない、悩みを相談する暇もない——そんな日々を過ごす社会人さんにとって、「本を読むこと」は、心を整える小さなリセットタイム。今回は、私が実際に読んで「これは心が軽くなった！」と感じた3冊をご紹介します。
メンタルケア 「お金の不安を減らす3冊｜人生とお金の向き合い方が変わるおすすめ本」
「貯金が中々できない…。」「物価は上がるのに、給料は上がらない。このままで大丈夫かな…。」働いている方たちは、ふとそんな不安に襲われることがありませんか？今回はそんなモヤモヤを少しでも晴らしてくれる、お金に関する本を3冊ご紹介します。
メンタルケア 悩んでいるのはあなただけじゃない。看護師でつらい思いをしている方へ。
看護師として働くことを夢見ていたのに、実際に働いてみたら理想と現実とのギャップや、先輩からの理不尽な発言で悩んでいる人は多いです。そんな時、一人で悩んで困っている方にとって力になれる情報をご紹介。