ボディケア 「チョコレートは体に悪い」はもう古い？美容と健康にいい理由と正しい選び方
「チョコレートは体に悪い」はもう古い？実は今“健康に良い効果が認められている数少ないお菓子”としてチョコレートが注目されています。高カカオチョコがもたらす健康・美容効果と、太らないチョコの選び方・食べ方を看護師がやさしく解説します。
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メンタルケア 「今後のお金が不安…」そんなあなたに読んで欲しいシリーズ🍃『DIE WITH ZERO』で学ぶ、後悔しない人生とお金の使い方
どれだけ貯金があっても、心がすり減っていくのはなぜだろう。“未来のため”ばかりにお金を使って、“今の自分”を後回しにしていないだろうか？『DIE WITH ZERO』は、そんな私たちに「お金の本当の価値」を教えてくれる本です。読むだけで、生き方が少し軽く、自由になります。
ボディケア 野菜・果物は体に良くて、野菜・果物ジュースは体に悪い？看護師が教える本当の理由と糖尿病リスクの関係
健康のためにフルーツジュースや野菜ジュースを飲んでいます」そう思っているあなたに、ぜひ知ってほしいことがあります。ジュースにした瞬間健康効果が逆転してしまうことがあります。看護師の視点から、果物・野菜とフルーツジュース・野菜ジュースの違いをやさしく解説します。
ボディケア “カロリー制限”よりも大切なこと。看護師が教えるやせる炭水化物と体の内側から整えるボディケア
「体重を落としたいけど、何を食べればいいのか分からない…」そんな悩みを抱えている人に届けたいのが“質”に着目した食事とボディケアの考え方。今回はハーバード大学の研究をもとに、本当に体に良い食事と体重の関係、そして内側から整えるボディケア習慣についてご紹介します。
ボディケア 【保存版】夏の汗・紫外線・くすみ対策に！看護師おすすめ夜のボディケア4選
暑さが続く夏、「なんだか体がベタつく…」「紫外線で肌がヒリヒリする…」そんなボディの不快感を感じていませんか？顔のスキンケアは気にしていても、体のケアはつい後回しになりがち。今回は、「肌にも心にもやさしい」ボディケアアイテムをご紹介します🛁
スキンケア 【くすみ・シミに本気で向き合う】オルビス「アドバイス ブライトニング セラム」を徹底解説｜透明感のある肌を目指す美白美容液
仕事に家事に、鏡を見ると「顔がどんよりして見える…？」それ、実は肌の“くすみ”や“シミ”が原因かもしれません。忙しい毎日の中で「透明感がほしい」と思う瞬間、ありませんか？そんな悩みに寄り添ってくれるオルビス「アドバイス ブライトニング セラム」をご紹介！
スキンケア 繰り返す大人ニキビに。医薬部外品×肌バリアで攻めるオルビスの“クリアフルシリーズ”
仕事のストレス、生理前、マスク生活、不規則な生活…。「気づけばまた同じ場所にニキビが…」と悩む人は多いのでは？そんな悩みに、オルビスからの答え。ニキビを防ぐだけでなく“繰り返させない”ための肌づくりへ。「オルビス クリアフルシリーズ」についてご紹介。
スキンケア 田中みな実も愛用｜炭酸ガスパックで毛穴・くすみを即リセット！EKATOジェルパック徹底解説
紫外線、汗、エアコン乾燥…夏は肌にとって過酷な季節。「毛穴が目立つ…。」「肌がくすんで見える…。」その原因は、血行不良や代謝の低下といった“巡りの滞り”にあるかも。そんな肌悩みに根本からアプローチできるのが、話題の炭酸パック！【EKATO プレシャスジェルパック】を徹底レビュー！
スキンケア 【肌が変わる！】「乾燥・つっぱり」から卒業できるカバーマークのクレンジングミルクを徹底レビュー
敏感肌・乾燥肌・マスク生活や季節の変わり目でゆらぎやすい肌にとって、「洗いすぎない、でもちゃんと落とす」クレンジングはとても大切です。そこでぴったりなのが【カバーマーク クレンジングミルク】。その魅力と使用感について徹底解説✨
スキンケア 「夜こそ、美肌を育てるゴールデンタイム。夏の夜に使いたい、美容液4選」
紫外線、エアコンの乾燥、汗による皮脂汚れ…夏は肌にとってとても過酷な季節。夏のスキンケアを怠ると、秋にかけてのシミ・くすみ・たるみなどの肌トラブルに繋がります。そこで今回は特に夏の夜におすすめしたい美容液についてご紹介✨