ボディケア

「体重を落としたいけど、何を食べればいいのか分からない…」そんな悩みを抱えている人に届けたいのが“質”に着目した食事とボディケアの考え方。今回はハーバード大学の研究をもとに、本当に体に良い食事と体重の関係、そして内側から整えるボディケア習慣についてご紹介します。

暑さが続く夏、「なんだか体がベタつく…」「紫外線で肌がヒリヒリする…」そんなボディの不快感を感じていませんか？顔のスキンケアは気にしていても、体のケアはつい後回しになりがち。今回は、「肌にも心にもやさしい」ボディケアアイテムをご紹介します🛁