夏のスキンケアは一年の中でも特に重要なシーズン。
高温多湿な環境、紫外線ダメージ、マスク蒸れ、冷房による乾燥など、肌にとって過酷な条件が重なります。
汗や皮脂の分泌が増えやすい季節こそ「毛穴ケア」「皮脂バランス調整」「肌荒れ予防」を意識したスキンケア選びが大切✨
今回は看護師である私が、仕事柄生活リズムが不規則でも「これは頼れる」と感じた、夏のスキンケアアイテムを厳選して5つご紹介します！
オルビス ザ クレンジング オイル
💭特徴
・皮脂や毛穴汚れ、メイクを素早く分解除去
・オイルなのにべたつかない“軽やか”な使用感
・W洗顔不要で時短にも◎
・高精製オイル配合で酸化臭カット
💭どんな肌悩みに？
・皮脂分泌が多い
・毛穴詰まりや黒ずみが気になる
・クレンジング後の乾燥・つっぱりがイヤ
💭使い方
乾いた手肌に2〜3プッシュなじませ、メイクや汚れを浮かせた後、ぬるま湯で丁寧に乳化→洗い流し。
💉看護師のひとこと
夜勤明けでクタクタの日でも、さっと使えて毛穴のザラつきがスッキリ！
肌が敏感な日にも安心して使えるのが嬉しい♪
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ファンケル スキンコンディショニング洗顔
💭特徴
・アミノ酸系洗浄成分でマイルドに洗浄
・酵素（プロテアーゼ）配合 → 古い角質や毛穴汚れを優しくオフ
・弱酸性＆防腐剤フリー → 敏感肌でも安心
💭どんな肌悩みに？
・肌のゴワつき・ザラつき
・毛穴詰まり・黒ずみ
・肌バリア機能の低下が気になる
💭使い方
泡立てネットでしっかりとキメ細かい泡を作り、顔全体に泡をのせて転がすようにやさしく洗顔。
💉看護師のひとこと
肌の調子がいまいちな朝にもこれ1本！ 酵素配合なのに低刺激だから毎日使いやすい♪
洗顔中も泡の弾力、きめ細かさがずっと続き気持ちもスッキリ！
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カネボウ スキン ハーモナイザー
💭特徴
・皮脂バランスケアに特化
・水相と油相を理想的な比率で配合 → うるおいと皮脂のバランスをサポート
・コウヤマキエキス・ヒアルロン酸配合 → 肌の水分保持力UP
・化粧水と乳液の間のようなテクスチャー
💭どんな肌悩みに？
・インナードライ肌（内側乾燥＋表面テカリ）
・毛穴目立ち・皮脂崩れ
・水分・油分のバランスが乱れがち
💭使い方
洗顔後、500円玉サイズ程度をコットンにとり、顔全体にやさしくなじませる。
💉看護師のひとこと
夜勤→日勤が続く忙しい週に頼りたくなる一本。
肌がもっちり整い、朝のメイクもちもUP⤴️
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ドクターケイ ABB-Gリペアセラム
💭特徴
・高濃度ビタミンC誘導体＋ビタミンB群（B3・B5・B6）配合
・グリシルグリシン → 毛穴まわりの皮膚をなめらかに整える
・ニキビ跡・肌荒れの予防にも◎
・アルコール・香料フリー
💭どんな肌悩みに？
・毛穴の開き
・皮脂によるテカリ
・ニキビ・肌荒れ
・くすみ・疲れ肌
💭使い方
化粧水の後に適量手に取り、顔全体にやさしくなじませる。特に気になる部分は重ね付け。
💉看護師のひとこと
仕事続きで肌の疲れが出やすい時期に◎。ビタミンチャージで肌が元気に見える✨ 夜勤週は必ず投入！ビタミンやレチノールが配合されてるのに、ヒリつきなどなく使える◎
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ダーマレーザー ブラックマスク
💭特徴
・高濃度4種のビタミンC、ナイアシンアミド配合→全方位毛穴ケア
・ナイアシンアミド・CICAエキス配合 → 肌荒れ予防＆鎮静ケア
・使った翌朝“毛穴のつるん”感が実感しやすい
💭どんな肌悩みに？
・皮脂詰まり・黒ずみ毛穴
・マスク蒸れ後の肌荒れ
・夏のベタつき＆毛穴開き
💭使い方
洗顔後に顔全体に密着させ、3分程度。使用後は乳液やクリームで保湿を忘れずに。
💉看護師のひとこと
3分と短い時間でケアできるので、疲れている日でも使えます♪
皮脂が気になる夏肌もスッキリ。即効性があって嬉しい！
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【まとめ】
汗や皮脂によるトラブルが増える夏のスキンケアは、「落とす」「整える」「与える」「リセットする」がカギ！
今回ご紹介した5アイテムは、忙しい毎日の中でも手軽に取り入れやすく、肌コンディションを底上げしてくれる頼れる相棒です ✨
ぜひ、今年の夏スキンケア選びの参考にしてみてくださいね🌿
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