2025-06

「なんだか心が疲れてるな…」と感じていませんか？仕事や人間関係でストレスを抱えがちな社会人にとって、読書は心を整える大切なセルフケアの1つ。私が実際に読んで、そっと寄り添ってくれる、読書が苦手な方にもおすすめできる本をご紹介。

ちょっとした通勤や買い物だけのつもりが、日焼けしてた…なんてことありませんか？しかも朝は時間との戦い💨忙しい朝でもしっかり紫外線対策できて、肌もきれいに見せてくれるアイテムがあると心強いですよね。今回は私が実際に使ってよかった“朝の時短UVケアにぴったりなアイテム”を4つご紹介✨

忙しい毎日でも、「肌は綺麗に見せたい！」とスキンケアに励む方は多いのではないでしょうか？そこで、私が実際に使って効果を実感したものをご紹介！どれも忙しい方や、スキンケア初心者さんにも使いやすいアイテムばかりなので、是非参考にしてみてください(^^)

梅雨の時期って雨が続き、「寝起きがすっきりしない」「胃腸が重たい」「なんとなくやる気が出ない」等々、心も体も重たくなりますよね。そこでこの時期欠かせないのが『インナーケア』。今回は看護師の私が愛用している、スッキリ感をくれる朝のインナーケアをご紹介🍃

梅雨の時期は湿気で肌がテカったり、メイクが崩れたりで朝からやる気が出ない、気分が沈むなんてことありませんか？今回は、そんな梅雨の蒸し暑い朝にぴったりな「時短＆快適なスキンケア術」と、おすすめのアイテムをご紹介します🍃

夏に生じやすい«インナードライ»対策にぴったりなスキンケアとして、「エスト　ザ　ローション＆エマルジョン」と「SK‐Ⅱファイナンシャル　トリートメント　エッセンス＆スキンパワー　エアリー」を徹底比較！看護師ならではのリアルな感想も交えてご紹介。

梅雨の季節って、なんとなく身体が重だるかったり、寝つきが悪かったり…しませんか？低気圧や湿度で自律神経が乱れやすいこの時期、毎日のケアがとても大事。今回は、そんな梅雨の夜におすすめしたい「疲れが取れるナイトルーティングッズ」を4つご紹介しま...

読みたい、心が軽くなる本3選忙しくて余裕がない、悩みを相談する暇もない——そんな日々を過ごす看護師さんにとって、「本を読むこと」は、心を整える小さなリセットタイム。今回は、私が実際に読んで「これは心が軽くなった！」と感じた3冊をご紹介します...

「貯金が中々できない…。」「物価は上がるのに、給料は上がらない。このままで大丈夫かな…。」働いている方たちは、ふとそんな不安に襲われることがありませんか？今回はそんなモヤモヤを少しでも晴らしてくれる、お金に関する本を3冊ご紹介します。どれも...

病棟のエアコンによる強烈な乾燥と、通勤や外出時に感じるジメジメとした湿気。この“W環境”によって、肌が荒れたり、化粧ノリが悪くなったりすることはよくあります。そこで、「W環境でも負けない保湿アイテム」をご紹介。どれも敏感肌・多忙なナースにぴったりなアイテムばかり！！